2021年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 30日:
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3413 kcal
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脂質: 134.80g | たんぱく質: 209.19g | 炭水化物: 358.67g.
朝食: Banana, Arroz Yamani, Frutillas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Queso Fresco. 昼食: Eva Zanahoria Rallada, Cuadril, Pepino, Papa Cocida, Repollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Rúcula, Tomates Rojos. 夕食: Zapallo Hervido, Morrón, Papa Cocida, Calabaza Cocinada, Aceite de Oliva, Brócoli Cocido (Fresco), Merluza. 軽食/その他: Banana, Zapallo Hervido, Palta Hass, Pimientos Verdes, Cebollas, Ghee, Huevo, Queso Fresco. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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