|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 30日:
|
837 kcal
|
脂質: 31.85g | たんぱく質: 57.14g | 炭水化物: 76.12g.
朝食: Konti Золота Лілія, Nestle Хлопья Lion, Словяночка Молоко 2,5%. 昼食: Philadelphia Филадельфия Лайт, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. 夕食: Премия Форель Слабосоленая, Сильпо Авокадо Хаас. 軽食/その他: Санта Бремор Коктейль в Заливке, Fit Kit Protein Cake Tiramisu. もっと...
|
|
1223 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間 10 分, 休憩 - 11 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間 15 分. もっと...
|
|