2021年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.6 kg
これまでの減量分: 43.4 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 30日:
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1134 kcal
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脂質: 34.07g | たんぱく質: 40.05g | 炭水化物: 171.18g.
朝食: Bauducco Panettone, AdeS Leite de Amendoas, Melão, Maçãs Gala. 昼食: Farofa, Hortifruti Laranja Bahia, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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