2021年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 30日:
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1236 kcal
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脂質: 40.59g | たんぱく質: 92.77g | 炭水化物: 91.54g.
朝食: Movenpick Мороженое Тирамису, Excess Free Пончик в Глазури, Избенка Страчателла, Помидоры, Excess Free Торт-Пирожное "Трюфель", Ленивая Ачма . 昼食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fito Forma Низкоуглеводные Пельмени с Говядиной и Индейкой, Избенка Страчателла, Помидоры. 夕食: Седьмой континент Хурма, Голден Яблоко , Голубика, Ашан Киви, Sante Сидр Газированный Сухой, Excess Free Пончик в Глазури. 軽食/その他: Bombus Protein Vanilla&Crispies , Форте Гематоген с L-Карнитином . もっと...
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週に2.8 kg増量中
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