2021年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 30日:
|
1514 kcal
|
脂質: 64.56g | たんぱく質: 90.69g | 炭水化物: 147.62g.
朝食: Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Гречано-Ячмінні, Премия Тунец Измельчённый, АТБ Банан, Галичина Йогурт без Сахара 2.2%, Изюм, Розумний Вибір Арахис не Жареный, Грецкие Орехи, Помидоры, Авокадо, Премія Тунець Подрібнений Стерилізований, Крафтяр Хлеб Подовый Мультизерновой, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Гречано-Ячмінні, Чай с Лимоном, Хурма, Банан, Банановые панкейки. 昼食: Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Агробизнес Хлеб Заварной, Своя Линия Виноград Сушений Кишмиш, Розумний Вибір Арахис не Жареный, Сильпо Хурма, Галичина Йогурт без Сахара 2.2%, President Сир Кисломолочний 5%, Чай с Лимоном. 夕食: Розумний Вибір Арахис не Жареный, Розумний Вибір Арахис не Жареный, Премия Сыр Маасдам 45%, Авокадо, Розумний Вибір Арахис не Жареный, Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Гречано-Ячмінні, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Торчин Соевый Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Arrighi Spaghetti. 軽食/その他: Розумний Вибір Арахис не Жареный. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|