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Makan siang yang ksiangan... Ini porsinya buanyaaak bngt.. pelan2 aja yg pnting habis.. 🤭😜🤣 * dada ayam, putih telur dan teman2nya *550 kal mari makan man teman... Bismillah... 🤲🏻🙏🏻
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 30日:
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1499 kcal
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脂質: 41.79g | たんぱく質: 108.66g | 炭水化物: 173.88g.
朝食: Diamond Low Fat Milk, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Putih Telur Matang, Tomat, Mentimun (dengan Kulit), SuperIndo Saus Sambal Ekstra Pedas , Roti, Cuka (Sari Apel). 昼食: Maestro Wijen Sangrai, Putih Telur Matang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih, Kangkung, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat. 夕食: Indomaret Nasi Ayam Woku. 軽食/その他: Diamond Low Fat Milk, Minaku Edamame, Nanas. もっと...
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