2021年 12月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
93.8 kg これまでの減量分: 12.2 kg.    残り: 8.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1672 kcal 脂質: 53.86g | たんぱく質: 186.75g | 炭水化物: 99.70g.   朝食: Chikalab Chikapie Triple Chocolate, Комильфо Конфеты Фисташка, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. 昼食: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Рублевский МПЗ Карпаччо, Grow Food Лапша Удон с Говядиной (300г), Menza Том Ям, Призма Яблоко Зеленое. もっと...
3024 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に0.2 kg減量中

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