2014年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 21日:
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1757 kcal
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脂質: 79.62g | たんぱく質: 124.05g | 炭水化物: 141.46g.
朝食: Bolo de Fubá, Taeq Cereal em Barra com Maçã, Canela e Uva-Passa, Bauducco Torrada Levemente Salgada (3), Qualy Qualy Aéra. 昼食: Outback Ribs On The Barbie, Outback Grilled Chicken On The Barbie, Outback Pão Australiano com Manteiga. 軽食/その他: Elma Chips Stax Original. もっと...
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2419 kcal
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運動:
ショッピング - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 座る - 7 時間 45 分, 休憩 - 7 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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