2021年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 30日:
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856 kcal
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脂質: 27.89g | たんぱく質: 51.09g | 炭水化物: 108.56g.
朝食: Pisang, Buah Pir, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Salak. 昼食: Nasi Jagung, Ikan Panggang, Tahu, Pentol. 夕食: Pisang, Telur, Tahu, Ikan Bandeng. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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