2021年 12月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 30日:
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430 kcal
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脂質: 7.94g | たんぱく質: 13.15g | 炭水化物: 74.41g.
昼食: Pepaya, Telur Dadar, Nasi Kuning. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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