2021年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 30日:
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1212 kcal
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脂質: 46.70g | たんぱく質: 39.27g | 炭水化物: 156.52g.
朝食: Nasi Goreng, BonCabe Boncabe, Telur Orak-Arik, Nasi Putih, Sari Roti Roti Sisir Mentega. 昼食: Indomie Mi Goreng Pedas, Dimsum, Kentang Goreng. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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