2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
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897 kcal
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脂質: 41.96g | たんぱく質: 42.88g | 炭水化物: 107.06g.
昼食: 허쉬 무설탕 초콜릿, 미주라 토스트, 종가집 낫토, 두부, 아보카도, 찐고구마. 夕食: 콩나물무침, 멸치볶음, 깻잎, 상추, 제육볶음, 계란말이, 밥. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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