2021年 12月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.2 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
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2515 kcal
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脂質: 61.21g | たんぱく質: 200.79g | 炭水化物: 296.03g.
朝食: Parmalat Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Aveia em Flocos. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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