2021年 12月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
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952 kcal
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脂質: 49.24g | たんぱく質: 107.62g | 炭水化物: 15.08g.
朝食: Lidl Eiweißbrot, Tavuk Göğsü, Kızarmış Yumurta. 夕食: Tavuk Göğsü, Yumurta Beyazı. 軽食/その他: Kaşu Fıstığı. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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