2021年 12月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
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1926 kcal
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脂質: 67.42g | たんぱく質: 102.67g | 炭水化物: 219.00g.
朝食: Rinatura Bio Fruity Balls, Maskelmän Hanfprotein, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Maskelmän Erbsenprotein Naturell, Maskelmän Reisprotein. 昼食: Tante Fanny Frische Flammkuchenböden, Sauerrahm, Zucchini, Rote Paprika, Käse. 夕食: DM Bio Rote Beete Saft , Gekochtes Ei, Alnatura Mango Gewürfelt Ungesüßt , Oatly Hafermilch, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur. 軽食/その他: Alnatura Linsen Flips . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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