2021年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 28日:
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2454 kcal
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脂質: 96.50g | たんぱく質: 47.20g | 炭水化物: 352.81g.
朝食: Kaffee, Alpro Hafermilch , Rio D'oro Multivitamin, Alsan Alsan-Bio, Erdnussbutter, Sweetland Sahne Karamellen, Vollkornsemmel, Ihle Breze. 昼食: Buchteln, Alsan Alsan-Bio, Aldi Bayerische Brezen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Schwarze Oliven. 夕食: Möhren, Tortilla Mais-Chips, Kürbissuppe. 軽食/その他: Orangen, Birnen, Raffaello Raffaello, Rocher Rocher, Milky Way Milky Way Riegel, Snickers Snickers. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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