2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
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2055 kcal
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脂質: 112.85g | たんぱく質: 62.43g | 炭水化物: 181.25g.
朝食: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Alnatura Hafermilch, Kaffee, Butter, Vollkornsemmel. 昼食: Alpro Skyr Style ohne Zucker, Alnatura Apfelmark, Sarotti Edelbitter Schokolade , Raffaello Raffaello, Rocher Rocher, Äpfel. 夕食: Alsan Alsan-Bio, Aldi Bayerische Brezen, Sarotti Edelbitter Schokolade , Kürbissuppe, Pizza Selbstgemacht. 軽食/その他: Chavroux Ziegenkäserolle. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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