2021年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 25日:
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1360 kcal
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脂質: 40.11g | たんぱく質: 116.76g | 炭水化物: 136.51g.
昼食: Dörffler Ragout Fin, Kania Geflügel Sauce, Hengstenberg Rotkraut , Gänsefleisch, Thüringer Klöße. 軽食/その他: Vitalis Whey Protein Shake Vanille, Mandarine, Äpfel, Haferflocken (Gekocht), Apfel, Dattel, Lidl Protein Bar Crunchy Double Brownie Almond Chip. もっと...
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体重に変化ありません
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