2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
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935 kcal
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脂質: 36.50g | たんぱく質: 57.28g | 炭水化物: 102.82g.
朝食: Морковь, Гречневая Каша, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Тушеная Капуста с Грибами и Филе, Гречка Отварная. 夕食: Творог 5%, Свекла с Чесноком и Майонезом. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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