2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
|
1073 kcal
|
脂質: 42.90g | たんぱく質: 106.74g | 炭水化物: 64.36g.
朝食: Fit Parad Овсяные Отруби, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%. 昼食: Активия Йогурт с Клубникой, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Масло Растительное . 軽食/その他: Савушкин Хуторок Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|