2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
|
1959 kcal
|
脂質: 102.47g | たんぱく質: 130.73g | 炭水化物: 114.19g.
朝食: Мандарины, Киндер Шоколад, Абрико Сироп Облепиха, Doppel Herz Омега-3. 昼食: Хлебозавод 1 Хлеб "8 Злаков", Беринг Тунец Филе с Добавлением Масла. 夕食: Самбери Салат Цезарь с Креветками , Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . 軽食/その他: FITKIT Choco Protein Cookie Banana Dessert, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|