2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
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1259 kcal
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脂質: 41.28g | たんぱく質: 60.00g | 炭水化物: 164.99g.
朝食: Bakso Daging Sapi, Sayur Campuran, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Ikan Teri, Bamboe Bumbu Balado, Kelor, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Risoles, Risoles. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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