2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
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1611 kcal
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脂質: 60.99g | たんぱく質: 90.91g | 炭水化物: 189.41g.
朝食: Putih Telur Matang, Bimoli Minyak Goreng, Royco Kaldu Rasa Jamur, Saori Saos Tiram, Nasi Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Bombay, Sawi, Kubis, Jamur Tiram. 昼食: Bawang Merah, Garam, Tempe, Terung, Nasi Merah. 夕食: Nasi Liwet, Ikan Asin, Bakso Ayam, Bakso Ayam. 軽食/その他: Korinus Mozzarella Corn Dog, Baking Soda, Garam, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Prochiz Cheddar Cheese, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Greenfields UHT Full Cream Milk, Telur. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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