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2840 kcal
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脂質: 112.29g | たんぱく質: 146.94g | 炭水化物: 250.16g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, コストコ 低脂肪牛乳, マリンフード とろーりなめらかシュレッド, なとり 徳用カルパス, ぶどう, キウイフルーツ, ブルーベリー, コストコ たまご, コストコ オーガニックエキストラバージンオリーブオイル, マイプロテイン Impact Whey Protein, ファットスプレッド, トルティーヤ, トマト. 昼食: 明治 たけのこの里 (11g), フェレロ ラファエロ, フェレロ ロシェ, コストコ むね肉, きゅうり, コストコ オーガニックエキストラバージンオリーブオイル, コストコ フレッシュモッツァレラチーズ, パプリカ, ピーマン, アボカド, ニンジン, プチトマト. 夕食: 赤ワイン, リンゴ, コストコ ハニーナットチーリオス. 軽食/その他: ロッテ 雪見だいふく, 森永乳業 PARM パルム. もっと...
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