2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
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1218 kcal
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脂質: 47.94g | たんぱく質: 89.23g | 炭水化物: 112.72g.
朝食: Blue Band Mentega, Telur Orak-Arik, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Buah Naga, Tempe Goreng, Sasa Tepung Pisang Goreng. 昼食: Mayora Better Sandwich Biscuit, Pecel, Kecambah, Nasi Putih, Blue Band Mentega, Saori Saos Tiram, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Tahu Goreng. もっと...
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体重に変化ありません
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