2021年 12月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
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674 kcal
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脂質: 19.76g | たんぱく質: 30.78g | 炭水化物: 95.03g.
朝食: Energen Kacang Hijau, Lumpia Ayam, Pisang. 昼食: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Khong Guan Superco. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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