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351 cal foi o total com essa janta + o smothie de banana
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 28日:
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895 kcal
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脂質: 32.72g | たんぱく質: 56.23g | 炭水化物: 101.53g.
朝食: Ovo, Mamão Formosa, Cuscuz (Cozido), Psyllium, Café com Leite Desnatado. 昼食: Acelga, Batata Doce Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepino (com Casca), Carioca Feijão Cozido. 夕食: Nestlé Iogurte Natural Integral, Psyllium, Banana Prata, Batata Inglesa Cozida, Mania de Churrasco Sobrecoxa de Frango. 軽食/その他: Queijo Coalho. もっと...
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