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ajuste
antes 1476
ahora 1367
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66.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 9日:
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1300 kcal
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脂質: 50.22g | たんぱく質: 62.54g | 炭水化物: 154.87g.
朝食: Cerezas Congeladas, SanCor Queso Cremoso Sancor, Pan iv3421, La Serenísima Leche Descremada. 昼食: Zapallo Hervido, Milanesa de Carne al Horno. 夕食: Arroz con Leche, Zapallito Verde, Berenjena Cocida, Wakas Fideos de Kale. 軽食/その他: Manzana, Leche de Cabra, Torta yogurt banana. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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