2021年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129 kg
これまでの減量分: 41 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 28日:
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1609 kcal
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脂質: 67.65g | たんぱく質: 107.31g | 炭水化物: 137.45g.
昼食: Zinho Pão de Alho Picante com Queijo. 夕食: Antarctica Fusion Energy Drink, Parmalat Leite Integral, Darkness Dark Whey Chocolate Maltado, Carne Moída Refogada, Quinoa Cozida. 軽食/その他: Antarctica Fusion Energy Drink. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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