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Bon me suis pas pesée après ces fêtes … mais bien reprit la course et la muscu … pesée l’année prochaine c’est mieux ! 😂
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 28日:
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1522 kcal
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脂質: 64.44g | たんぱく質: 59.65g | 炭水化物: 170.47g.
朝食: Pommes Pink Lady. 昼食: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Auchan Fromage Blanc 0%, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Poireau Cuit, Pommes de Terre Sautées, Carottes Cuites, Courgette, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). 夕食: Ferrero Ferrero Rocher, Cocktail de Crevettes (Crevettes avec Sauce Cocktail), Carrefour Mimolette . 軽食/その他: Milka Chocolat au Lait, Kaki. もっと...
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1648 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 走る - 時速10km - 40 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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