2021年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 28日:
|
2207 kcal
|
脂質: 119.23g | たんぱく質: 130.97g | 炭水化物: 147.97g.
朝食: New York The Original Texas Garlic Toast, Butter , Kroger Eggs (Large), Cheddar Cheese , Coffee with Cream and Sugar. 昼食: Labrada Nutrition Lean Body Protein Shake. 夕食: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). 軽食/その他: Mrs. Smith's Dutch Apple Pie. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|