2021年 12月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 28日:
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2012 kcal
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脂質: 86.28g | たんぱく質: 125.73g | 炭水化物: 171.46g.
朝食: Мистраль Гречка, Оливковое Масло (Первого Отжима). 夕食: Амур Бройлер Голень Куринная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 軽食/その他: Вареное Яйцо. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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