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Schnapszahl.... was für ein Schock heute morgen, aber es motiviert mich auch. Neustart ☺️Mein Ziel ist es jetzt auf 66,6 kg zu kommen.
Es war leider viel los das letzte halbe Jahr, aber Ausreden verbrennen kein Kalorien... Los geht's 💪
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77.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 28日:
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1433 kcal
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脂質: 62.62g | たんぱく質: 51.48g | 炭水化物: 157.80g.
朝食: Gyros, Krautsalat, Korn Mühle Körnerbrötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Aldi Mini Schnitzel, Aldi Kaisergemüse, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Salzkartoffeln. 夕食: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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