2021年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 26日:
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2012 kcal
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脂質: 81.79g | たんぱく質: 80.20g | 炭水化物: 161.06g.
朝食: Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Kirkland 科克蘭香烤綜合堅果, 美安 鳳梨酵素, 7-11 紐奧良風味雞翅. 昼食: 義美 巧克力酥片(黑可可), CoCo 無糖珍珠奶茶, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊). 軽食/その他: 美安 魔妍膠原蛋白粉. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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