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Blev lite högre vikt denna vecka efter julmaten.
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83.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 28日:
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2112 kcal
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脂質: 88.35g | たんぱく質: 118.97g | 炭水化物: 221.65g.
朝食: Quaker Havrefras, Kaffe, Lindahls Kvarg Päron. 昼食: ICA Creme Fraiche Laktosfri Lätt, Arla Laktosfri Lättmjölk, ICA Bladspenat, ICA Kycklingpytt. 夕食: Pågen Vörtbröd , Arla Åseda Gräddost, Bregott Mellan, Arla Laktosfri Lättmjölk, Moussaka. 軽食/その他: Göteborgs Pepparkakshjärtan, Proviva Hallon Granatäpple, Pågen Finska Pinnar. もっと...
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2519 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 25 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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