2021年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.9 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 28日:
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1847 kcal
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脂質: 61.78g | たんぱく質: 102.19g | 炭水化物: 213.49g.
朝食: Café, Colun Queso Gouda Laminado, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Arepa Asada, Carne de Res. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Regimel Jalea, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, ProCarne Bistec de Vacuno , Sopa de Mariscos. 夕食: Milka Chocolate Blanco, Sushi Tempura. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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