2021年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 28日:
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1331 kcal
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脂質: 35.63g | たんぱく質: 50.28g | 炭水化物: 196.32g.
朝食: ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis, La Fonte Spaghetti-11. 昼食: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, La Fonte Spaghetti-11. 夕食: Teh Manis, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih. 軽食/その他: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Amanda Margarin Serbaguna, Telur Rebus. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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