2021年 12月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 28日:
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1490 kcal
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脂質: 34.42g | たんぱく質: 96.84g | 炭水化物: 197.95g.
朝食: Bruine Boterham, Alpro Soya Mild & Creamy, Vondelmolen Peperkoek. 昼食: Herta Hesp Superieur, Bruine Boterham, Wortelen. 夕食: Aldi Appelmousseline, SPAR Varkensgebraad Gebakken, Carrefour Gebakken Aardappelen. 軽食/その他: Appel, Alpro Soya Mild & Creamy, Appel, Alpro Soya Mild & Creamy, Koekje. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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