Tortilla Chipの日記, 2021年 12月 27日

y volvemos a empezar 🍀

84 kg これまでの減量分: 8 kg. 残り: 5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:

1754 kcal

脂質: 114.23g | たんぱく質: 96.15g | 炭水化物: 79.97g. 朝食: Jugo de Naranja, Quesadilla, Chicharrón Prensado. 昼食: Bolillo, Lomo de Cerdo. もっと...

2190 kcal

運動: 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 10 分, 休憩 - 15 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg増量中


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Tortilla Chipの体重の記録