2021年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 28日:
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767 kcal
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脂質: 28.44g | たんぱく質: 67.19g | 炭水化物: 61.65g.
朝食: Melilea Soya Milk, Melilea Apple Orchard, Melilea Greenfield Organic. 昼食: Sambal Goreng, Urap, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 軽食/その他: Gula Pasir, Dua Kelinci Kacang Garing. もっと...
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体重に変化ありません
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