2021年 12月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 28日:
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1470 kcal
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脂質: 61.73g | たんぱく質: 29.43g | 炭水化物: 199.96g.
朝食: Макфа Датские Медовые Пирожные, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит. 昼食: Жареное Яйцо без Жира, Snickers Батончик. 夕食: Ванта Чёрный Хлеб, Alpen Gold Oreo, Яблоко, Сладкий Орешек Bora Bora Кокос. 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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