2021年 12月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 28日:
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1111 kcal
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脂質: 84.16g | たんぱく質: 57.76g | 炭水化物: 45.57g.
朝食: Alpukat. 昼食: Ikan Teri, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Pepes Ayam. もっと...
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週に7 kg減量中
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