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- 0,5kg
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48 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 25日:
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1022 kcal
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脂質: 40.82g | たんぱく質: 44.16g | 炭水化物: 124.20g.
朝食: Tahu Kukus. 昼食: Telur Dadar, Kubis, Nasi Putih. 夕食: Kubis, Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang, Tahu, Pakcoy. 軽食/その他: Regal Marie, Regal Marie, Campina Vanilla Ice Cream, Nutrijell Jelly Powder. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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