2021年 12月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50.7 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:
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1352 kcal
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脂質: 36.23g | たんぱく質: 30.82g | 炭水化物: 230.75g.
朝食: Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila. 夕食: Łaciate Mleko 3,2%, Biedronka Corn Flakes, Herbata bez Cukru, Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila. 軽食/その他: Flips Chrupki Kukurydziane, J.D. Gross Praliny, Mleko (Mleko), Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Migdały, Bułka Maślana, Banan. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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