2021年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.9 kg
これまでの減量分: 54.3 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:
|
1755 kcal
|
脂質: 63.23g | たんぱく質: 101.31g | 炭水化物: 202.68g.
朝食: Сибирская Клетчатка СК ЛАКС, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Гуакомоле, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Овсяная каша. 昼食: Савушкин Продукт Творог 0%, Твой Дом Куриные Голени, Перловая каша, Каждый День Зеленый Чай, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Салат со свеклой. 夕食: Савушкин Продукт Творог 0%, Каждый День Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Салат со свеклой, Печеночные оладьи. 軽食/その他: Капуста тушкная, Магнит Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Сыр Камамбер, Essen Кукурустеры. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|