2021年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.5 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:
|
1913 kcal
|
脂質: 76.54g | たんぱく質: 146.35g | 炭水化物: 153.95g.
朝食: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Stevita Adoçante, Café, Pão Francês, Pão Francês, Café, Stevita Adoçante, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 昼食: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas Caseiras. 夕食: Probiótica Creatina, Probiótica 100% Pure Whey, Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado. 軽食/その他: Garoto Bombom Surreal Amendoim, Garoto Chocolate Amargo 55% Cacau. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|