2021年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:
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715 kcal
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脂質: 27.83g | たんぱく質: 33.46g | 炭水化物: 79.88g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Sadia Mussarela, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Faleiro Esfirra de Frango. 昼食: Farofa de Ovo, Seara Linguiça de Pernil , Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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