2021年 12月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:
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1585 kcal
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脂質: 57.58g | たんぱく質: 59.26g | 炭水化物: 172.21g.
朝食: Nescafé Tradición, Durazno, Huevo Revuelto. 昼食: Tomates, Tomates Rojos, Receta del Abuelo Vienesas, San Jorge Vienesa, Miraflores Arroz Blanco, Arroz Blanco. 夕食: Salsa de Tomate, Dole Lechuga Escarola, Super Pollo Tuto Corto. 軽食/その他: Sandía, Varsovienne Bombones, Cola de Mono. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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