2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
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1340 kcal
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脂質: 62.10g | たんぱく質: 71.39g | 炭水化物: 120.20g.
朝食: Hacendado Pan Blanco Familiar, Salt, Carbonell Aceite de Oliva, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Hornimans Manzanilla. 昼食: Hacendado Plátano, Hacendado Paté de Pato, Hacendado Pan Integral, Alipende Lechuga Romana, Roasted Potato, Rotisserie Chicken. 夕食: Fontaneda Galletas sin Gluten, Baguette, García Baquero Queso sin Lactosa, ElPozo Jamón Curado Selección, Tomatoes. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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