2021年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:
|
1394 kcal
|
脂質: 45.54g | たんぱく質: 28.47g | 炭水化物: 224.16g.
朝食: Яблоко, Славянка Конфеты Маленькое Чудо Сливочное с Целым Орехом, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Банан, Увелка Каша Овсяная с Черникой . 昼食: Halls Леденцы, Доширак Приправа из Сушеных Овощей с Камабоко , Доширак Бульон-Приправа (Вкус Грибов), Доширак Квисти Вкус Грибов. 夕食: ФЭГ Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|